Дослідження машин для сну

Сон — це щоденне явище для людей, але наше розуміння цього на жаль обмежене. Стародавні люди не тільки не розуміли сну, але й боялися його, боячись думки ніколи не прокинутися. З розвитком медицини вчені виявили, що організм людини та його фізіологічні процеси не припиняються під час сну; навпаки, під час сну відбуваються різні фізіологічні дії, відмінні від денних.

 

Щоб адаптуватися до різних фізіологічних потреб, те, що здається спокійним нічним сном, насправді є бурхливим процесом. Сон насправді складається з декількох циклів, кожен з яких можна розділити на кілька етапів. Після довгого дня люди лягають спати з відчуттям втоми, закривають очі, і їхнє тіло поступово розслабляється, а мозкова діяльність повільно заспокоюється. Після періоду спокою нерви мозку переходять зі стадії «початку сну» легкого сну до стадії «глибокого сну», коли мозок не помічає зовнішніх подразників.

 

Вчені можуть контролювати активність мозкових хвиль під час глибокого сну за допомогою інструментів. Виявляється, під час засинання мозкові хвилі поступово сповільнюються, поступово входячи в основну фазу сну. Іноді мозкові хвилі людини раптово прискорюються, її очі починають швидко бігати з боку в бік, і в його свідомості з’являється низка яскравих снів. У цей час спляча людина вступає в дуже особливу «стадію швидкого руху очей (REM)». Через деякий час сон розсіюється, мозок повертається до стану спокою, і сон вступає в наступний цикл. Цикли сну відбуваються таким чином протягом ночі, і фізіологічні зміни в цей період іноді навіть більш інтенсивні, ніж протягом дня.